Nos Horaires de Bureaux :
- Lundi : 16h - 19h
- Mardi/Vendredi : 14h - 17h
- Mercredi : 9h - 12h
- Jeudi : Fermé
(vacances scolaires : fermé)
BODYFLOW & PILATES
Samedi 22 novembre 2025 - Bodyflow et Pilates
Samedi 31 janvier 2026 - Bodyflow
Au Centre Associatif St-Exupéry
4 bis square de la libération à Sassenage
Qu'est-ce que le Bodyflow ?
Le Bodyflow est un mélange motivant de Yoga, Taï Chi, Pilates, renforcement musculaire et stretching, accompagné d'une bande son inspirante.
Ce cours complet vous permettra de vous renforcer, de travailler vos muscles profonds mais également de vous assouplir.
TARIFS :
- Adhérent : 15€
(pour les élèves de l'école de danse inscrites sur la période sept 2025/juin 2026 et pour toute personne extérieure mais déjà inscrite à 1 stage au tarif non adhérent sur la période sept 2025-juin 2026 )
- Non Adhérent : 20€ (avec 5€ d'adhésion)
(pour toute personne extérieure à l'école de danse et n'ayant jamais effectué de stage sur la période sept 2025/juin 2026)
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pour le BODYFLOW : pour le PILATES :
Vous inscrire sur place :
le jour du stage et dans la limite des places disponibles
Paiments acceptés - Chèques et Espèces
STAGE HEELS DANCE
Nous proposons 3 stages de Heels cette année.
A vous de faire votre choix !
Samedi 8 novembre 2025 de 10h à 12h
Samedi 24 janvier 2026 de 10h à 12h
Samedi 28 mars 2026 de 16h à 18h
Lieu : Salle des Engenières
62 avenue de valence à Sassenage
Qu'est-ce que la Heels Dance ?
Influencé par les musiques Pop, ce cours de danse se pratique en Talons, il mêle différentes énergies et styles.
Venez développer votre féminité, sensualité, confiance et estime de soi !
(Possibilité d'effectuer le cours en chaussettes si pas de chaussures à talons. Attention, il est conseillé d'utiliser des chaussures qui tiennent bien la cheville)
TARIFS :
- Adhérents : 25€
(pour les élèves de l'école de danse inscrites sur la période sept 2025/juin 2026 et pour toute personne extérieure mais déjà inscrite à 1 stage au tarif non adhérent sur la période sept 2025-juin 2026 )
- Non Adhérents : 30€ (5€ d'adhésion)
(pour toute personne extérieure à l'école de danse et n'ayant jamais effectué de stage sur la période sept 2025/juin 2026)
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le jour du stage et dans la limite des places disponibles
Paiments acceptés - Chèques et Espèces
STAGE STREET DANCE-STREET JAZZ
Lundi 27 octobre 2025 de 18h15 à 19h45
Lundi 16 février 2026 de 18h15 à 19h45
Lundi 13 avril 2026 de 18h15 à 19h45
Lieu : Salle de danse - Halle des sports jeannie longo
rue pierre de coubertin à Sassenage
Qu'est-ce que la Street Dance ?
La street dance regroupe un ensemble de danses urbaines : hip hop, krump, house, raggae, dancehall ...
Elle vient principalement des Etats-Unis et d'Allemagne.
Elle se pratique sur des musiques rythmées comportant beaucoup de basses.
Qu'est-ce que le Street Jazz ?
Le street jazz est né aux Etats-Unis dans les années 1990.
C'est la fusion entre le modern'jazz et le hip hop. On y retrouve également des éléments de contemporain et de funk.
TARIFS :
- Adhérents : 15€
(pour les élèves de l'école de danse inscrites sur la période sept 2025/juin 2026 et pour toute personne extérieure mais déjà inscrite à 1 stage au tarif non adhérent sur la période sept 2025-juin 2026 )
- Non Adhérents : 20€ (5€ d'adhésion)
(pour toute personne extérieure à l'école de danse et n'ayant jamais effectué de stage sur la période sept 2025/juin 2026)
Vous inscrire en Ligne :
Vous inscrire sur place :
le jour du stage et dans la limite des places disponibles
Paiments acceptés - Chèques et Espèces