Stage de danse - Heels dance et bodyflow

STAGE PILATES et BODYFLOW

Samedi 24 mai 2025

9h30 - 11h (Pilates)

11h - 12h30 (Bodyflow)

Centre Associatif St-Exupéry

4 bis square de la libération à Sassenage

Qu'est-ce que le Bodyflow ?

Le Bodyflow est un mélange motivant de Yoga, Taï Chi, Pilates, renforcement musculaire et stretching, accompagné d'une bande son inspirante.
Ce cours complet vous permettra de vous renforcer, de travailler vos muscles profonds mais également de vous assouplir.

TARIFS :

- 1 cours Adhérents : 15€

- Forfait 2 cours Adhérents : 27€
- 1 cours non Adhérents : 26€ (avec adhésion)

- Forfait 2 cours non Adhérents : 40€

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le jour du stage et dans la limite des places disponibles

Paiments acceptés - Chèques et Espèces

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STAGE HEELS DANCE

Samedi 17 mai 2025

15h30 - 17h30

Salle des Engenières

62 avenue de valence à Sassenage

Qu'est-ce que la Heels Dance ?

Influencé par les musiques Pop, ce cours de danse se pratique en Talons, il mêle différentes énergies et styles.

Venez développer votre féminité, sensualité, confiance et estime de soi !

(Possibilité d'effectuer le cours en chaussettes si pas de chaussures à talons. Attention, il est conseillé d'utiliser des chaussures qui tiennent bien la cheville)