EVEIL CORPOREL

Dans un espace ludique, les enfants découvrent les bases du mouvement dansé : psychomotricité, assouplissement, énergie du mouvement, éveil musical, travail dans l'espace, latéralisation.

CLASSIQUE

Sa technique repose sur l'en-dehors et l'élévation. La danse classique c'est la base de la Danse.  Pointes à partir de 11 ans.

JAZZ

Technique issue des racines africaines, isolations, contractions, travail dans le sol, travail sur les contretemps avec des musiques rythmées, comédies musicales.

CONTEMPORAIN

Travail du dos en suspension et relâché, travail du poids et du contrepoids, danse fluide en spirales, passages au sol.

STREET-HIP HOP

La Street Dance ne désigne pas une danse en particulier mais plusieurs, c'est la fusion du modern'jazz, du Hip Hop, du popping et du Locking. Le terme Street dance hip hop recouvre donc plusieurs styles de danse originaires des Etats-Unis et de la rue en particulier.

ATELIER CREATION CONTEMPORAIN

Il s’adresse à tous (débutant ou confirmé) qui désirent participer à l' élaboration d’une création chorégraphique, stimuler leur réativité, à travers la danse, la rythmique, la musicalité, le sens de l’espace et le scénique. Cet atelier donne une vue d’ensemble de la mise en place d’un projet sur sa durée et son ampleur, permet d’approcher l’univers d’un artiste, de s’approprier une démarche artistique, de créer soi-même, de relier la pratique de la danse à l’esprit critique de spectateur de spectacle vivant…

DANSE ORIENTALE 

la danse orientale se caractérise par des déplacements lancinants, des mouvements amples des hanches,  du buste, des bras et par la dissociation des parties du corps (isolations) qui peuvent bouger indépendants l’une de l’autre.

La danse orientale développe la souplesse du buste, du dos, des épaules, des bras, des mains, du bassin et du ventre. Augmente la tonicité corporelle, tonifie les cuisses, assoupli les articulations, développe les abdominaux et entretien le dos. Pratique de cette danse à tout âge.

BOLLY'MODERN

C’est un nouveau monde musical que nous offre le cinéma Bollywod avec des sonorités actuelles. Danse de fusion pour vous faire vibrer au cœur de rythmes endiablés. Mélange de Street Dance (popping,locking) Ragga dance Hall et Bollywood c’est le BOLLY’MODERN. Musiques made in India, electro et worldwide. Danses des couleurs tantôt sensuelles, tantôt agressives et toniques. Tout le corps est sollicité, le bassin, la souplesse, la fluidité, la rigidité, musculation favorable sur tout le corps

DANSE AFRICAINE

La danse africaine puise son inspiration dans le patrimoine culturel et artistique notamment des pays de l'Afrique de l'Ouest. Entrez dans la danse, expérimentez la transe au rythme des djembés ou de la musique. C'est un véritable moyen de communication, idéal pour appréhender la maitrise de son corps, se défouler, développer son souffle.

ZUMBA  

Cette activité est adaptée à un public voulant danser et s'amuser sur des musiques du moment tout en pratiquant une activité physique pour se défouler 

BARRE A TERRE

Cette activité est basée sur la conscience corporelle de la respiration, des appuis et de la mobilité de l'axe vertical. Le sol est le soutien pour améliorer notamment les qualités physiques comme la force, la résistance et la souplesse.

Objectifs : se muscler et s'assouplir, mobiliser et délier les articulations, corriger les mauvaises postures et relâcher les tensions.

DANSE ADAPTEE  

La danse adaptée s'adresse à des personnes porteuses d'handicap physique ou mentale. le but est de permettre à des enfants porteurs d'un handicap de s'exprimer à travers la danse et de briller sur scène.

COURS TECHNIQUE  

Il s'agit d'un cours de danse classique sans ballet ce qui permet de travailler dans la régularité et d'approfondir la technique : échauffement, placement, assouplissements à la barre et au milieu. Un examen en fin d'année évaluera le niveau et les progrès de chaque élève.

DANCEHALL 

La dancehall désigne à la fois un courant musical et un style de danse tous les 2 originaires de la Jamaïque notamment des ghettos de Kingston. On parle véritablement d'une Culture dancehall avec ses codes et ses règles, c'est la joie, le bonheur, c'est profiter de chaque instant, c'est le respect, la liberté ...

La danse Dancehall s'est d'abord développée aux Antilles dans les années 80-90 avant d'atteindre le reste du monde. A l'origine il s'agissait de mouvements simples accompagnés de beaucoup de groove, aujourd'hui pour décrire ce style on parle d'un riche mélange de danse africaine, de hip-hop et de jazz. Chaque pas raconte une histoire et porte un nom, la Dancehall est en perpétuelle évolution puisque de nouveaux steps sont créés par les danseurs les plus renommés de la discipline. 

PILATES 

Renforcement des muscles posturaux profonds basé sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifique. Le pilates est une technique douce, intense, simple et efficace : 

- Prendre soin de son corps en le respectant car en pilates on ne force pas.

- Méthode Pro-Active car en pilates tout est dans le contôle et le ressenti des exercices.

- Un "Apprenti-sage" de votre corps car en pilates on apprend à connaître son corps et son potentiel.

- Un "Guerisseur" car le pilates agit sur certaines pathologies, mal de dos, lumbago, hernie discale, sciatique.

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Académie de danse Corps & Graphie

Sassenage - France