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STAGE DANSE et FITNESS

Samedi 16 novembre 2024

Une matinée sportive et artistique avec 3 disciplines et 4 cours pour tous niveaux

DANSE :

- Floorwork pour Ados/Adultes : 9h - 10h30

- Floorwork pour 10/14 ans : 10h30 - 12h

Qu'est-ce que le Floorwork ?

Technique apparentée à la danse contemporaine mais tous les mouvements sont réalisés au sol.

Elle permet de développer agilité, fluidité, grâce et élégance pour déplacer le corps toujours en contact très proche du sol. On roule, tourne, glisse, on reconnecte avec le sol en utilisant l'ensemble des parties du corps. Le floorwork nécessite une base de contemporain et favorise le renforcement musculaire

FITNESS :

- Pilâtes : 10h - 11h (Adultes)

Renforcement des muscles profonds en douceur. Mouvements effectués au sol

- Bodyflow : 11h - 12h (Adultes)

Le Bodyflow est un mélange motivant de Yoga, Taï Chi, Pilates, renforcement musculaire et stretching, accompagné d'une bande son inspirante.
Ce cours complet vous permettra de vous renforcer, de travailler vos muscles profonds mais également de vous assouplir.

TARIFS : 

- 15€ pour 1 cours pour les élèves Corps & Graphie
- 27€ le forfait 2 cours

 

- 26€ pour 1 cours pour les extérieurs (16€+ 10€ Adhésion)

- 40€ le forfait 2 cours (adhésion comprise)

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