Cours

EVEIL CORPOREL

Dans un espace ludique, les enfants découvrent les bases du mouvement dansé : psychomotricité, assouplissement, énergie du mouvement, éveil musical, travail dans l'espace, latéralisation.

JAZZ

Technique issue des racines africaines, isolations, contractions, travail dans le sol, travail sur les contretemps avec des musiques rythmées, comédies musicales.

 

DANSES URBAINES

Hip-hop, break dance, dance hall.

ZUMBA Adultes & ZUMB'ADOS 

Cette activité est adaptée à un public voulant danser et s'amuser sur des musiques du moment tout en pratiquant une activité physique pour se défouler 

DANSE ORIENTALE 

la danse orientale se caractérise par des déplacements lancinants, des mouvements amples des hanches,  du buste, des bras et par la dissociation des parties du corps (isolations) qui peuvent bouger indépendants l’une de l’autre.

La danse orientale développe la souplesse du buste, du dos, des épaules, des bras, des mains, du bassin et du ventre. Augmente la tonicité corporelle, tonifie les cuisses, assoupli les articulations, développe les abdominaux et entretien le dos. Pratique de cette danse à tout âge.

BOLLYWOOD

Contraction de  « Bombay » et « Hollywood », le Bollywood désigne une partie du cinéma indien. Danse du rêve, de la magie, du « tout est possible ». Légèreté, grâce, pauvreté, force, puissance, dévotion, mais aussi la féminité et la sensualité. Elle est caractérisée par des déplacements, des sautillements et des mouvements saccadés des bras et des jambes. Les mains ont un rôle primordial. autour du buste, représentant le tronc d’un arbre, le nombril pour centre. Les bras et les jambes en sont les branches. Le Bollywood est très tonique, parfois cardio. Endurance, coordination, souplesse avec la pratique des mudras (gestuel des mains), mémoire, permet d’adopter une bonne posture au niveau du dos, muscle les cuisses, le fessier et les bras.

BOLLY'MODERN

C’est un nouveau monde musical que nous offre le cinéma Bollywod avec des sonorités actuelles. Danse de fusion pour vous faire vibrer au cœur de rythmes endiablés. Mélange de Street Dance (popping,locking) Ragga dance Hall et Bollywood c’est le BOLLY’MODERN. Musiques made in India, electro et worldwide. Danses des couleurs tantôt sensuelles, tantôt agressives et toniques. Tout le corps est sollicité, le bassin, la souplesse, la fluidité, la rigidité, musculation favorable sur tout le corps

CLASSIQUE

Sa technique repose sur l'en-dehors et l'élévation, solfège de la danse.

Pointes à partir de 11 ans.

CONTEMPORAIN

Travail du dos en suspension et relâché, travail du poids et du contrepoids, danse fluide en spirales, passages au sol.

ATELIER CREATION CONTEMPORAIN

Il s’adresse à tous (débutant ou confirmé) qui désirent participer à l' élaboration d’une création chorégraphique, stimuler leur réativité, à travers la danse, la rythmique, la musicalité, le sens de l’espace et le scénique. Cet atelier donne une vue d’ensemble de la mise en place d’un projet sur sa durée et son ampleur, permet d’approcher l’univers d’un artiste, de s’approprier une démarche artistique, de créer soi-même, de relier la pratique de la danse à l’esprit critique de spectateur de spectacle vivant…

DANSE AFRICAINE

La danse africaine puise son inspiration dans le patrimoine culturel et artistique notamment des pays de l'Afrique de l'Ouest. Entrez dans la danse, expérimentez la transe au rythme des djembés ou de la musique. C'est un véritable moyen de communication, idéal pour appréhender la maitrise de son corps, se défouler, développer son souffle.



BARRE A TERRE

Cette activité est basée sur la conscience corporelle de la respiration, des appuis et de la mobilité de l'axe vertical. Le sol est le soutien pour améliorer notamment les qualités physiques comme la force, la résistance et la souplesse.

Objectifs : se muscler et s'assouplir, mobiliser et délier les articulations, corriger les mauvaises postures et relâcher les tensions.

DANSE ADAPTEE : La danse adaptée s'adresse à des personnes porteuses d'handicap physique ou mentale. le but est de permettre à des enfants porteurs d'un handicap de s'exprimer à travers la danse et de briller sur scène.

Académie de danse Corps & Graphie - Sassenage

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